２０１４年６月１８日（水）@森下
「新呼吸」で元気な明日を！
【ディープブレスコントロール】体験セミナー
【お申し込みはコチラ⇒】
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=218204
【日時】
２０１４年６月１８日（水）
１７：３０～１９：３０（開場１７：２０）
※開始時間厳守にてお越しください
【会場】
スタジオ「Chez Claude」
東京都江東区森下１-５-４ アロンジェ森下101
都営新宿線、大江戸線森下駅（A7出口）徒歩１分
【参加費】
５,０００円（税込）
【体験レッスン メニュー】
・立っているだけで美しい姿勢「自然体」をマスターするワーク
・腹からナットク「腹式呼吸」を医学的に理解しよう
・物言わぬ体幹筋肉「インナーマッスル」を発見するワーク
・普段の生活が変わる「インナーマッスル」との付き合い方
・幸せを実感できる「新・呼吸法」
【持ち物】
動きやすい服装
汗ふきタオル
ヨガマット、または、バスタオル等
飲み物
筆記用具
【お申し込みはコチラ⇒】
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=218204
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「今日は何か落ち込む。」
「やめようと思ってもイライラが止まらない。」
「すぐにネガティブな思考になってしまう。」
「いろんな健康法をやってみたけど、
自分にはあまり効果がないような・・・」
「腹式呼吸をすると痩せるっていうけど、
飽きっぽいから、続かないのよね。」
「運動は嫌いじゃないけど、
忙しくてジムに通う時間が取れない・・・」
「休みがあっても、疲れてしまって、
何にもやる気がしない・・・」
日常生活の中で
「呼吸」が止まっていたり、浅くなっていると、
意味もなくイライラしたり、
ネガティブな思考に陥りやすくなります。
「今日は何か、落ち込む」
「やめようと思ってもイライラが止まらない」
そういうとき、
実は
「ディープブレス＝深呼吸」をすることだけで、
パーッと気持ちが明るくなって、
自然と笑顔が生まれたりするものです。
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「ディープ・ブレス＝深呼吸」をするのに、
お金も道具も、場所も必要はありません。
いつでもどこでも、すぐに深呼吸をすることができます！
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ディープ・ブレス・コントロール（ＤＢＣ）
でオススメする深呼吸は、普通の深呼吸とは違います。
このワークをお試しになると、
次の日から、呼吸に対する意識が変わります。
そして、生活が変わります。
そして、身体が変わるんです。
（もしかしたら、いずれ、人生が変わるかも、知れません。）
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もしあなたが、次のような
悩み・苦しみ・悲しみ・ストレスを感じていたら
ぜひ、このセミナーにご参加ください。
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★「昔から姿勢が悪く、慢性的に、肩こり腰痛に悩まされて
います。マッサージしても、一時的に良くなるだけだし、
何かいい方法ないかしら・・・」
→ＤＢＣのトレーニングをお試しください。
血行が改善されるので、すぐに楽になります。
また、持続的に姿勢を良くするための筋肉を効果的に
鍛えることができます。
一生、自分で自分の体をケアしていく技術が学べます。
★「代謝が悪く、いつも体調がすっきりしない・・・
お通じが悪く、ポッコリお腹が気になる・・・」
→ＤＢＣのトレーニングをお試しください。
体を内側から鍛えるトレーニングで、代謝が良くなります。
お通じにも大変効果的です。
★「気分がもやもやして、いつも何だかやる気がない感じ。
こんな調子でこの先の人生大丈夫か？」
→ＤＢＣのトレーニングで、ダラッと下がった体をピンと
させれば、お腹の底から元気が湧いて来ます。
新鮮な空気を体中に送り込みましょう。
頭がすっきりして、集中力がアップ。
冴えた頭で、じっくりこの先の人生を考えましょう。
★「冷え症で足のむくみがひどい・・・」
→DBCのトレーニングで、身体が内側から温まります。
また血行を促進させるので、むくみにも効果があります。
★「ストレス続きでイライラしやすい・・・」
→頭から、首、肩、背中までカチカチに凝っていませか？
ＤＢＣのワークでほぐしましょう。
３秒で「幸せ」を感じるテクニックをお教えします。
★「人前に出るのが恐い。スピーチが苦手。プレゼンの前夜は
緊張して眠れない・・・」
→ＤＢＣのワークを体験してみてください。
緊張を飼い馴らすテクニックをお教えします。
あなたにも、人前で堂々と自分を表現することができます！
本来、半年から１年にわたって受講して頂く内容ですが、
なかなか、お時間が取れない方のために、
一回のセミナーに、凝縮してお伝えしています。
この機会にぜひ、ワークをお試しになってみてください。
次の日から、今までとは違う生活がスタートするはずです。